Pauliina kertoi, mitkä asiat ovat aivoille tärkeitä. Aivot tarvitsevat mm.
Sopivasti rutiineja, sillä arki ilman rutiineja on kaaosta.
Aivot tarvitsevat yllätyksiä. Asioita on hyvä välillä tehdä eri järjestyksessä kuin tavallisesti.
Sosiaalisten suhteidenhoitamista, koska ihmisten välinen sosiaalinen yhteys on aivoille ja mielelle perustavanlaatuisen tarpeellista.
Riittävästi unta ja lepoa.
Tutkimukset osoittavat, että tanssiminen on aivoterveyttä hoitava liikuntamuoto. Tanssiminen mm. lievittää stressiä, lisää aivojen valkeaa ainetta ja parantaa tasapainoa.
Erilaiset kädentaidot aktivoivat aivoja, etenkin jos seuraa ohjeita. Pauliina otti esimerkiksi sukkien neulomisen - aivot tykkäävät neulomisesta. Perusvillasukkien neulominen ei paljon neulovien aivoja kovin paljon haasta, joten kannattaa välillä neuloa sellaisia sukkia, joissa joutuu seuraamaan ohjetta.
Broken seeds-raitasukat
Neuloin Pauliinan esitelmää kuunnellessani raitasukkia. Olen neulonut raitasukkia viikoittain ja niin myös tällä viikolla ( Heidin raitasukkalaatikko 2023). Tämän viikon raitasukkien raitoihin neuloin Broken seeds-pintaa, jota neulotaan kahdella värillä (raitasukissa koko sukan osuudella olevaa värillä ja jokainen raita omalla värillään). Broken seeds-pintaa neulotaan näin:
Broken seeds-pinta
1. krs violetillä koko kerros oikein.
2. krs valkoisella *oikein, nurin*, toista *-* kerros loppuun.
3. krs violetillä koko kerros oikein.
4. krs violetillä *nurin, oikein*, toista *-* kerros loppuun.
Jatka haluamasi kerros määrä. Vaihda raitasukissa värejä, mutta käytä violettia (tai valitsemaasi koko sukan päävärisen langan neulomista samalla tavalla kaikilla Broken seeds-pinnoilla).
Vinkki: kerrosten vaihtumiskohtaa ei juurikaan huomaa, jos viimeisellä puikolla on pariton määrä silmukoita.
Aivojumppasukat (ohje: Tarja Karvonen/Ruusu-unelmia ja villasukkia)
Luo 12 silmukkaa/puikko.
Neulo 11 kerrosta resoria (1 silmukka takareunasta oikein neuloen, 1 nurin).
Neulo resorin jälkeen Broken seeds-pintana raitoja haluamasi raitojen määrä.
Neulo 9 kerrosta resoria (1 silmukka takareunasta oikein neuloen, 1 nurin).
Neulo kantapää vahvennettuna neuleena.
Neulo halutessasi Broken seeds-raitoja myös sukan teräosaan.
Neulo sukan kärkeen sädekavennus. Sädekavennuksessa kavennukset tehdään jokaisen puikon keskellä ja puikon lopussa.
Sädekavennus aloitetaan, kun sukan terä peittää pikkuvarpaan.
Neulo *4 silmukkaa oikein, 2 silmukkaa oikein yhteen, 4 silmukkaa oikein, 2 silmukkaa oikein yhteen*. Toista neuloen *-* kerroksen loppuun.
Neulo 4 kerrosta oikein.
Neulo *3 silmukkaa oikein, 2 silmukkaa oikein yhteen, 3 silmukkaa oikein, 2 silmukkaa oikein yhteen*. Toista neuloen *-* kerroksen loppuun.
Neulo 3 kerrosta oikein.
Neulo *2 silmukkaa oikein, 2 oikein yhteen, 2 silmukkaa oikein, 2 silmukkaa oikein yhteen*. Toista neuloen *-* kerros loppuun.
Neulo 2 kerrosta oikein.
Neulo *1 silmukka oikein, 2 oikein yhteen, 1 silmukka oikein, 2 silmukkaa oikein yhteen*. Toista neuloen *-* kerros loppuun.
Neulo 1 kerros oikein.
Neulo *2 silmukkaa oikein yhteen*. Toista neuloen *-* kerroksen loppuun.
Neulepuikoilla on nyt jäljellä 8 silmukkaa (2 silmukkaa/puikko).
Katkaise lanka, vedä lanka silmukoiden läpi, kiristä ja päättele lanka.
Miten sinä aivojumppailet? Mitä sinulle kuuluu?
Olen hiljattain tutustunut aivojumppaan ja sitä hiukan vienyt kielten oppilaillenikin tunneille 🖤 Itse tanssin.
VastaaPoistaHemaiseva, niin hurmaava sukkien väriharmonia. 💜
Edellinen postauksesi jäi minulta kommentoimatta, mutta se on kerrassaan hieno ja monipuolinen. Hatunnosto taas kerran 🎩
Sudokut ja ristikot ovat mieluista aivijumppaa minulle. Kutominen myös. Kiitos kysymästä, mitä minulle kuuluu. Lumenluontia ja hiihtämistä lumiliukukengillä.
VastaaPoistaRaitasukkasi ovat kauniit. En ole koskaan tehnyt tällaista kudosta, mutta uskon kokeilevani,
Sievät sukat.
VastaaPoistaKauniit sukat. Tykkään väreistäkin.
VastaaPoistaAivojumppailen neulomalla, soittamalla, lukemalla, kirjoittamalla, käymällä tekemässä alati muuttuvia työtehtäviä ja tasaamalla niitä ylläpitämällä rutiineja. Ruuhkaisia aivoja pitää välillä tuulettaa :)
Kivat sukat:) Kiitos kun laitoit ohjeen:) Seuraavan kerran kun otan puikot esille niin kokeilen tätä mallia, kiinnostava!
VastaaPoistaKauniit sukat. Ihanan väriset.
VastaaPoistaKauniit sukat. Tykkään väreistä (enkulinkäsityöt)
VastaaPoistaBroken seeds on tosi ihana malli, ja niin helppo. Olen käyttänyt sitä aika moneen neuleprojektiin vuosien mittaan, mutta nyt en ole moneen vuoteen sitä muistanut - joten lämmin kiitos muistutuksesta! Sitä ei tahdo alussa ikinä muistaa, kumpi lanka tulee näkymään enemmän "päällä", tuollaisena ristikkona, tästä sen näkee, että se on se, jolla neulotaan tasaoikeat rivit. Hyvä vinkki tuo pariton määrä!
VastaaPoistaKiva malli tuo Broken seeds. Otin talteen. Ei ollut tuttu ennestään. Kun en muuta jaksa, niin rentoudun pelaamalla tietokoneella pasianssia. Ei liene kovin originellia, mutta muutaman pelin päivässä pelaan ja se toimii jonkinlaisena siirtymisriittinä seuraavaan tekemiseen.
VastaaPoistaTeen ristikoita nykyään ja sitten näpräilen kaikkea pientä ja leivon aivan liikaa :)
VastaaPoistaTällä hetkellä kuuluu oikein hyvää. Tässä mietitään miehen kanssa, että mikä elokuva tänään katseltaisiin.
Ihanaa viikkoa sinulle Tarja <3
Kirjoneuleet kyllä parhaimmillaan käyvät aivojumpasta - toivottavasti.
VastaaPoistaBroken seeds on kiva ja helppo malli, jolla saa kivasti eloa sukkiin. Jalassani on parhaillaan mustavalkoiset brokenseedit.
VastaaPoistaSanaristikot ovat aivojumppana yksi hauskimpia tapoja, minusta. Monet avainsanat jäävät lähtemättömästi muistiin.
Taitava sinä! Itse aivojumppailen välillä kuvaristikoilla mutta vielä opettelen tässä(kin) asiassa :D Rakkautta ja valoa ystävänpäivään!
VastaaPoista